MES PROGRAMMES
Bonjour
DES ACCOMPAGNEMENTS UNIQUES POUR LES FEMMES
Que vous cherchiez à reprendre la main sur votre silhouette, mieux gérer vos poids, votre concentration, vos émotions, une récupération ou un mieux-être global, mes accompagnements s’ajustent à vos besoins spécifiques pour retrouver équilibre, clarté et performance durable.
Accompagnement de la femme
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ENDO FLOW : apaiser douleurs, fatigue... liées à l’endométriose
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MÉNO BLOOM : traverser la ménopause avec équilibre et vitalité
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APRÈS TOUT : soutien après un cancer du sein
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SILHOUETTE : pour retrouver son poids de forme
Une approche intégrative DU BIEN-ÊTRE CORPS ET ESPRIT
Chaque programme d’accompagnement est personnalisé pour agir à la fois sur le corps et l’esprit, pour lever les freins inconscients, apaiser le mental et réactiver vos ressources naturelles.
APPROCHE GLOBALE
Mon approche dite holistique, combine nutrition bienveillante, réflexologie plantaire et photostimulation, selon vos besoins, afin de retrouver équilibre, énergie et sérénité au quotidien.
OBJECTIF
Apaiser le stress, renforcer la confiance en soi et vous offrir des solutions naturelles et durables pour mieux vivre chaque jour.
ENDO-FLOW
APAISER LE CORPS, LES DOULEURS
ET RETROUVER DE LA DOUCEUR
L’endométriose peut bouleverser la vie : douleurs chroniques, fatigue, troubles digestifs, charge mentale…
Avec ENDO-FLOW, je vous propose un accompagnement global et bienveillant pour mieux vivre la maladie, soulager vos symptômes et réharmoniser votre énergie.
Les objectifs du programme :
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Réduire douleurs et tensions internes
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Améliorer sommeil, digestion et bien-être global
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Apaiser stress, anxiété et surcharge mentale
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Retrouver un lien plus doux avec votre corps
L’endométriose nécessite une prise en charge globale, qui prend en compte la douleur, la fatigue et l’impact émotionnel.
Mes outils :
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Alimentation adaptée : soutenir l’équilibre et apaiser le corps
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Réflexologie plantaire : harmoniser systèmes nerveux, digestif et hormonal
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Photostimulation : relâcher les tensions et clarifier le mental
Un accompagnement personnalisé
Chaque parcours commence par une séance de calibrage,
puis en moyenne 5 à 8 séances adaptées à vos besoins, en cabinet ou à distance.
Vous n’êtes pas seule. Je vis moi-même l’endométriose et je sais ce qu’elle demande. Je vous accueille avec bienveillance et construis avec vous un accompagnement respectueux de votre vécu.
💡 Une partie du programme peut être prise en charge par les mutuelles.
👉 Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour un premier échange gratuit afin de retrouver apaisement et énergie durable.
Isabelle Rigaud est membre de la filière Endo-Ile de France
MÉNO-BLOOM
MIEUX VIVRE AVEC LA MÈNOPAUSE
Bouffées de chaleur, troubles du sommeil, fatigue, irritabilité… La mise en place de la ménopause est souvent difficile à traverser.
Avec MÉNO-BLOOM, je vous aide à passer cette étape : plus alignée, plus confiante, plus libre.
Les objectifs du programme :
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Apaiser les symptômes (sommeil, humeur, inconforts physiques)
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Soutenir l’équilibre hormonal naturellement
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Retrouver confiance, estime et ancrage corporel
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Vivre cette transition comme un moment de recentrage et de reconnexion à soi
La ménopause s’accompagne souvent de bouleversements hormonaux, émotionnels et métaboliques qui peuvent être accompagnés naturellement.
Mes outils complémentaires :
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Nutrition bienveillante : accompagner cette nouvelle phase et les nouveaux besoins du corps féminin
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Réflexologie plantaire : stimuler le système hormonal, réduire les inconforts
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Photostimulation : diminuer le stress, retrouver élan et clarté mentale
Un programme sur mesure
Après un bilan initial, je vous propose un protocole adapté à vos priorités.
En moyenne 5 à 8 séances adaptées à vos besoins suffisent, en cabinet ou à distance.
💡 Une partie peut être prise en charge par les mutuelles.
👉 Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour une séance gratuite de présentation et reprenez les rennes de votre corps et de vos émotions.
APRÈS TOUT
SE RETROUVER APRÈS UN CANCER DU SEIN
Le cancer du sein laisse des traces visibles et invisibles. Une fois les traitements terminés, commence une autre étape : celle de la reconstruction et du retour à soi.
Avec APRÈS-TOUT, j’accompagne les femmes à retrouver confiance, énergie et apaisement après l’épreuve.
Les objectifs du programme :
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Apaiser le stress post-traumatique et la fatigue persistante
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Retrouver un lien positif et bienveillant avec son corps
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Réintégrer douceur, sécurité et vitalité dans le quotidien
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Se recentrer dans cette nouvelle phase de vie
Mes outils complémentaires :
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Nutrition douce : retrouver énergie et équilibre sans pression
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Réflexologie plantaire : soutenir la détente et le mental
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Photostimulation : réactiver les ressources mentales et émotionnelles.
Un accompagnement personnalisé
Après un bilan initial, je vous propose un protocole adapté à vos priorités.
En moyenne 5 à 8 séances adaptées à vos besoins suffisent, en cabinet ou à distance.
💡 Une partie du programme peut être prise en charge par les mutuelles.
👉 Offrez-vous un accompagnement bienveillant pour traverser l’après-cancer avec sérénité et confiance. Réservez la première séance de présentation gratuite.
SILHOUETTE
RETROUVER SON POIDS DE FORME NATURELLEMENT
Ce programme s’adresse à celles et ceux qui souhaitent perdre du poids en douceur ou stabiliser leur silhouette, sans régime ni culpabilité.
Mon approche combine nutrition, gestion des émotions et accompagnement corporel pour réconcilier votre corps avec son équilibre naturel.
Ce programme est pour vous si :
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Vous voulez perdre du poids sans restriction ni frustration
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Vous souffrez de compulsions alimentaires ou grignotages émotionnels
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Vous avez un métabolisme ralenti (fatigue, troubles hormonaux)
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Vous souhaitez renouer avec vos sensations et votre silhouette
Mes outils complémentaires :
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Nutrition consciente pour réapprendre à manger sereinement
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Réflexologie plantaire pour soutenir digestion et métabolisme
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Photostimulation pour apaiser stress, renforcer motivation et estime de soi et libérer les blocages.
Un accompagnement sur mesure
Après un bilan initial, j’élabore un protocole adapté à votre vécu et vos priorités.
En moyenne 5 à 8 séances suffisent, en cabinet ou à distance.
💡 Une partie du programme peut être prise en charge par les mutuelles.
👉 Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour retrouver équilibre, légèreté et confiance dans votre corps avec un RDV de présentation gratuit.
MES EXPERTISES
Ce qui rend mon approche unique, c’est la complémentarité de mes expertises :
nutrition, photostimulation, hypnose, réflexologie plantaire.
Je peux ainsi vous proposer un accompagnement holistique et sur-mesure, adapté à vos besoins spécifiques : stress, troubles hormonaux, fatigue, surcharge mentale…
Voici les outils que j’utilise pour vous guider vers un mieux-être durable.
NUTRITION
Manger mieux, en paix avec soi
Dans mon approche, la nutrition est un pilier essentiel pour retrouver énergie, apaiser les émotions et renforcer l’équilibre du corps et de l’esprit.
Pas de régimes, de calories ni d’interdits : je vous aide à vous reconnecter à vos sensations et à faire de l’alimentation un allié durable du bien-être. Ensemble, nous explorons vos habitudes, vos envies et vos freins pour avancer vers une alimentation intuitive et adaptée à votre vie.
Mon objectif : vous libérer
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du stress alimentaire
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de la culpabilité
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des compulsions et du grignotage émotionnel
La nutrition, outil de transformation
Manger n’est pas seulement un acte biologique : c’est aussi émotionnel, culturel et identitaire.
Mon accompagnement vous aide à retrouver plaisir, discernement et apaisement dans votre quotidien alimentaire.
En complément j'utilise la réflexologie et la photostimulation, comme leviers puissants de rééquilibrage et de mieux-être.
RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE
Retrouver équilibre, calme et vitalité par les pieds
La réflexologie plantaire est une technique naturelle qui stimule des zones précises du pied, chacune reliée à un organe ou une fonction du corps.
Par un toucher ciblé et bienveillant, elle permet de relancer les grands systèmes (nerveux, digestif, hormonal) et d’apaiser durablement.
Une approche douce et personnalisée
Chaque séance commence par un échange pour identifier vos besoins.
J’adapte ensuite le protocole de réflexologie à votre état du moment, dans une optique de régulation, de détente et de rééquilibrage global
Bienfaits principaux :
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Réduction du stress et de l’anxiété
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Amélioration du sommeil et de la digestion
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Apaisement des tensions et douleurs chroniques
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Accompagnement des transitions de vie (burn-out, fatigue, convalescence…)
En complément des séances de nutrition, la réflexologie est un outil puissant de rééquilibrage.
Une technologie lumineuse au service
du mieux-être
Lors de mes séances de photostimulation, j’utilise une lampe de innovante, conçue par deux hypnothérapeutes français.
Elle émet des pulsations douces de lumière blanche perçues paupières fermées, qui induisent un état de relaxation profonde en synchronisant le cerveau sur les ondes Alpha, liées à la détente, à la visualisation et aux états méditatifs.
Cet état de conscience modifié favorise le recentrage, la libération émotionnelle et la transformation intérieure.
Les bénéfices attendus
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Réduction le stress et l’agitation mentale
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Apaiser les blocages inconscients, l’alimentation émotionnelle ou l’auto-sabotage
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Concentration, mémoire et créativité stimulées.
La photostimulation est un outil complémentaire puissant pour mes accompagnements que j'utilise selon les besoins.
